Gestion du stress et bien-être émotionnel

Pour répondre à votre besoin de vivre de façon plus sereine, plus posée.
Pour faire de vos émotions des alliées, les écouter pour poser des actes essentiels pour vous, pour votre équilibre.
Pour vous sentir plus efficace dans quotidien professionnel et personnel.
Pour mettre en conscience les peurs, les croyances limitantes générant un stress négatif.

Les grands axes de votre accompagnement :

Identifier vos facteurs de stress et votre façon d'y réagir. Facteurs externes et internes.
Modifier vos pensées génératrices de stress et vos peurs sous-jacentes.
Prendre du recul sur vos modes relationnels et apprendre de nouvelles façon d'être et d'interragir avec son environnement personnel et professionnel.
Trouver une meilleure gestion de votre temps.
Avoir l'affirmation nécessaire pour poser des limites, savoir dire Non.
Apprendre des techniques psycho-corporelles permettant votre autonomie pour entretenir votre calme, lâcher prise et positivité.
Faire les liens avec la confiance en soi et la confiance en la vie.
Entretenir une bonne hygiène de vie et énergie vitale.

Quelle durée ?

En accompagnement individuel (en présence ou à distance/visio)

Les rdvs en présence se font à Sorèze- 81540.