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La gestion du stress au travail !

Deux journées riches en échanges avec la Communauté de Communes « Terres du Lauragais » où nous avons abordé :

  • Les mécanismes du stress
  • L’impact de nos pensées sur l’appréhension et la gestion des situations difficiles
  • Les bienfaits de la psychologie positive
  • Comment mieux communiquer et s’affirmer dans ses relations
  • Savoir trouver ses propres ressources pour favoriser son mieux-être

 

Ces thématiques ont été accompagnées d’exercices de méditation, de relaxation et de lâcher prise pour une meilleure gestion des émotions.

 

À travers des mises en situation et des exercices ludiques, les moments forts de ces journées se résument par la convivialité et l’enrichissement personnel !

Merci à tous pour cette bonne humeur et cette volonté d’apprendre !

Gestion du stress Nouvel Acte
Posted in: Atelier, Événements, Coaching Author: valérie fontana

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Valérie FONTANA
Tél : 06 14 67 76 85
email : contact@nouvelacte.fr

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