Deux journées riches en échanges avec la Communauté de Communes « Terres du Lauragais » où nous avons abordé :

• Les mécanismes du stress
• L’impact de nos pensées sur l’appréhension et la gestion des situations difficiles
• Les bienfaits de la psychologie positive
• Comment mieux communiquer et s’affirmer dans ses relations
• Savoir trouver ses propres ressources pour favoriser son mieux-être

Ces thématiques ont été accompagnées d’exercices de méditation, de relaxation et de lâcher prise pour une meilleure gestion des émotions.

À travers des mises en situation et des exercices ludiques, les moments forts de ces journées se résument par la convivialité et l’enrichissement personnel !

Merci à tous pour cette bonne humeur et cette volonté d’apprendre !